Hinweise
men touching men ist für Männer, die Männer mögen. Egal, ob du schwul, gay, queer, bi, hetero-, auto-, metro-, multi-, trans-, asexuell, noch unentschlossen oder wie auch immer empfindest, du bist willkommen. Alles ist ok. Jeder sexuellen Richtung begegnen wir mit Respekt. Du brauchst dich auch nicht öffentlich zu bekennen, wenn du das nicht willst. Uns ist wichtig einen sicheren Rahmen zu bieten, wo es möglich ist, diese Vielfalt sichtbar zu machen.
Die moderne Sexualpädagogik spricht nicht mehr von Sexualität, sondern von Sexualitäten. Gemeint ist damit eine Sexualität der Vielfalt von Vorlieben. Genau wie wir heute schon von Lebensabschnittspartnerschaften sprechen, sollten wir erkennen, dass es sich mit der sexuellen Orientierung ähnlich verhalten kann. Ob wir hetero- oder homosexuelle Erfahrungen suchen, oder beides parallel. Das kann sich ändern und muss nicht für ein ganzes Leben fix sein.
Heute ist es einfacher Sex zu finden als zärtliche, achtsame Berührung. Die Kuschel-Akademie bietet einen sicheren und geborgenen Rahmen, um spielerisch zu erforschen, welche Art von Begegnung und welche Form von Nähe für dich stimmt. Es geht nicht um Sex, sondern um respektvolle und achtsame Berührung zwischen Männern. Wenn im Anschluss auf men touching men mehr draus werden sollte, so freut mich das natürlich sehr. Ich vermittle keine Adressen.
Es braucht Überwindung zum ersten Mal zu men touching men - Berührung für Männer zu gehen. Dies ist verständlich und ganz normal. Auch andern geht das so. Mir ist das genauso ergangen (in einer gemischten Gruppe). Doch die Erfahrung zeigt: Der geborgene und sichere Rahmen hilft, anfängliche Hemmungen und Unsicherheiten abzulegen und Platz zu machen für Entspannung, Spiel und Spass. Unabhängig wie du dich zu Beginn fühlst, am Schluss fühlst du dich viel besser!
Der Herzschlag verlangsamt, auch der Blutdruck verringert sich. Man erreicht einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit. Die Stresshormone Kortisol und Norepinephrin gehen zurück.
Man findet auch eine höhere Zahl natürlicher Killer-Zellen, die die Vorhut des Immunsystems sind und Viren und Krebszellen abwehren. Serotonin, das schmerzhemmende Eigenschaften hat und antidepressiv wirkt, nimmt zu, ebenso wie Dopamin, ein Botenstoff, der die Menschen aktiviert, der ihnen Energie gibt.
Berührung stärkt das Immunsystem und lässt den Schlaf länger und tiefer werden, fanden die Forscher heraus.
Berührung wirkt den drei jüngsten Zivilisationsschäden, die weltweit rasant zunehmen, entgegen: Stresserkrankungen, Angstzuständen und Depression. Berührung verbessert die Aufmerksamkeit und wirkt chronischer Erschöpfung entgegen. Berührung soll sogar helfen, chronische Schmerzen zu lindern.
Wir machen uns auf eine gemeinsame "Reise in die Erfahrung". Wir starten alle zur gleichen Zeit. Man kann jederzeit aussteigen, aber nicht später dazu stossen. Das wäre für die einzelne Person nicht gut wie auch für die Gruppe. Nach Beginn kein Eintritt mehr.
Alles geschieht freiwillig. Niemand muss irgend etwas machen, wenn er das nicht möchte. Alles ist als Einladung gedacht. Zudem hast du die Möglichkeit, jederzeit Nein zu sagen.
Zieh einfach an, was du möchtest. Das kann Alltags- oder Freizeitkleidung, Trainigshose und T-Shirt oder Trainer sein. Hauptsache ist, du fühlst dich wohl darin. Besonders geeignet ist Trainingshose und T-Shirt.
Allgemeine Körperhygiene und Sauberkeit wird vorausgesetzt.
Alles was an unseren Veranstaltungen geschieht ist 100 % safe. Ob du jetzt HIV+ oder wie auch immer bist, du bist herzlich willkommen. Du musst auch nichts öffentlich bekannt geben.
Die Teilnahme an einem Anlass der Kuschel-Akademie ist keine Therapie. Falls du in Therapie oder psychiatrischer Betreuung bist, frage bitte deinen Therapeuten oder Arzt, ob er dir die Teilnahme empfiehlt. Der Besuch kann unterstützend wirken.
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